In ogni sfera della vita, da quella sociale a quella professionale, è fondamentale stabilire obiettivi chiari e soprattutto mantenere la concentrazione per raggiungerli. Certo, la gestione delle priorità e degli imprevisti può essere complessa e stressante e può portare alla perdita di motivazione se non viene affrontata correttamente.
La definizione degli obiettivi personali e professionali non porta automaticamente al raggiungimento degli stessi: è la focalizzazione su questi traguardi che agevola l’accesso alla destinazione finale. Ma come fare a restare concentrati? Ecco 5 passi per farlo.
Scegliere un punto di riferimento
Ognuno dovrebbe avere un punto di riferimento che lo ispiri e lo orienti a sviluppare maggiore consapevolezza. Questo potrebbe essere una persona di cui ci si fida, o un sito tematico che raccoglie esperienze e suggerimenti di esperti. Ad esempio, se l’argomento ti sprona a migliorarti, leggi gli articoli del blog di riferimento per la crescita personale Efficacemente. Qui si possono consultare guide utili, anche per trovare nuove motivazioni.
Per iniziare però si può iniziare il percorso verso il target come una serie di piccoli passi che avvicinano gradualmente alla meta finale: leggere i consigli degli esperti è il primo di questi.
5 cose da fare per focalizzarsi sugli obiettivi
Ecco una lista di 5 cose da fare per focalizzarsi sui propri obiettivi e non perdere tempo.
- Evitare le distrazioni e dare giusta importanza al riposo: la mancanza di sonno, la scarsa motivazione e le distrazioni, spesso dovute allo smartphone, possono ridurre la concentrazione, portando a stress cronico e frustrazione. La prima cosa fare è dedicare il giusto tempo al riposo. La seconda è riempire il tempo che solitamente occupiamo o perdiamo sullo smartphone in modo più costruttivo;
- Fare liste: visualizzare i propri scopi può aiutare a migliorare la consapevolezza di sé stessi, dei propri desideri e degli obiettivi da raggiungere. Scrivere una lista di cose da fare per raggiungere il target prefissato aiuta a rispettare il piano – più dettagliato è, meglio è – e a registrare i successi;
- Premiare i progressi fatti: ogni volta che si completa uno step del piano, bisognerebbe darsi un premio. Un incentivo aiuta sempre a fare meglio, considerando che il raggiungimento dell’obiettivo finale è fatto di tanti piccoli successi progressivi;
- Non paragonarsi agli altri: uno degli errori più comuni che si fanno e che fanno perdere la strada verso l’obiettivo è paragonarsi agli altri, al loro eventuale successo o a quello che non sono riusciti a fare. Ognuno è diverso da chiunque altro, tutti hanno un punto di forza differente e gli obiettivi sono solo propri, così come la vita è unica e rispetta un solo disegno, che non ha nulla a che vedere con quello degli altri. Occorre focalizzarsi solo su sé stessi;
- Seguire i propri valori: raggiungere un obiettivo che sia in linea con i nostri valori è importante anche per la crescita personale e aiuta a mantenere la motivazione. Se serve, non bisogna temere di adattare o rivedere nel tempo i propri obiettivi, facendo sempre attenzione che restino allineati ai propri valori e desideri attuali.
Grazie a questi importanti passaggi si può iniziare un buon percorso di cambiamento personale, che porterà novità positive nella vita di tutti i giorni.
